Nutrition Periodization for Endurance Athletes: Taking Traditional Sports Nutrition to the Next Level
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| Datum der Veröffentlichung | October 1, 2005 |
| Marke | by Bob Seebohar (Author) Format: Paperback |
| Positionsgewicht | 8,8 Unzen |
| Produkttyp | Nutrition |
| Verlag | Bull Publishing Company |
| Sprache | Englisch |
| Drucklänge | 200 pages |
| ISBN13 | 978-0923521837 |
| Ausgabe | 1. |
| ISBN10 | 0923521836 |
| Dimensions | 6 x 0.38 x 9 inches |
| ISBN-13 | 978-0923521837 |
| ISBN-10 | 0923521836 |
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SKU |
PZWGMYL4OF4GY2Q3 |
Kategorie |
Gesundheit, Fitness & Diät , Ernährung |
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Select a product to estimate shipping.Unlock the full potential of your endurance training with Nutrition Periodization for Endurance Athletes. This book provides a scientifically-backed approach to fueling your workouts and recovery, moving beyond simple recommendations to a strategic, adaptable plan.
Key Highlights
- Learn how to tailor your nutrition to match the demands of different training phases.
- Develop a deeper understanding of carbohydrate, fat, and protein needs for endurance performance.
- Gain practical strategies for optimizing hydration and electrolyte balance.
- Receive guidance on nutrient timing to maximize energy levels and recovery.
- Understand how to adjust your fueling based on individual responses and training intensity.
Useful Facts
- Publisher: Bull Publishing Company
- Publication Date: October 1, 2005
- Edition: 1st
- Language: English
- Pages: 200
- Dimensions: 6 x 0.38 x 9 inches
- Weight: 8.8 ounces
Good Fit For
- Endurance athletes (runners, cyclists, triathletes, swimmers)
- Coaches and training staff seeking a deeper understanding of athlete nutrition
- Serious athletes interested in optimizing their performance through strategic fueling
- Individuals looking for a detailed, evidence-based guide to sports nutrition
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