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Sport Nutrition - 2nd Edition

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Sport Nutrition - 2nd Edition

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Nutrition
Marque by Asker Jeukendrup (Author), Michael Gleeson (Author) Format: Paperback
Type de produit Nutrition
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Fuel your performance and recovery with *Sport Nutrition*, a comprehensive guide to optimizing your diet for athletic success. Written by leading experts Asker Jeukendrup and Michael Gleeson, this second edition provides a detailed look at the science behind sports nutrition.

Key Highlights

  • Understand the role of carbohydrates, protein, and fats in fueling your workouts.
  • Learn how to strategically time your nutrition around training sessions.
  • Gain insights into hydration strategies for optimal performance.
  • Explore nutrition for various sports and training intensities.
  • Discover practical advice on recovery nutrition to support muscle repair.

Useful Facts

  • Format: Paperback
  • Author: Asker Jeukendrup, Michael Gleeson
  • Category: Nutrition

Good Fit For

  • Serious athletes and fitness enthusiasts
  • Individuals looking to improve their training performance
  • Anyone interested in a deeper understanding of sports nutrition principles

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